texte mardi Année 2016-17

Considérer chaque saison comme un temps de maturité. Ainsi le travail saisonnier donne lieu à une qualité d'être en résonance avec des exercices corporels spécifiques.

Pour cela, étirement et renforcement musculaire adaptés sont de mise avec :

- une organisation du corps dans l'espace incluant sa qualité de coordination,

- un renforcement de la rythmicité du corps en lien avec les saisons,- un développement de la sensibilité interne du corps renforçant sa réceptivité au monde,

- un travail d'écoute dans le silence ou en lien avec la musique,

- un travail d'apaisement du mental afin de contacter la justesse, la qualité et la beauté du mouvement,

-un travail d'exploration ludique de son imaginaire.

« Ni plus, ni moins

Seuls un équilibre tendre

un élan nourricier

une spontanéité sensible » C. Wahl