texte mardi Année 2016-17

Considérer chaque saison comme un temps de maturité. Ainsi le travail saisonnier donne lieu à une qualité d'être en résonance avec des exercices corporels spécifiques.

Pour cela, étirement et renforcement musculaire adaptés sont de mise avec :

- une organisation du corps dans l'espace incluant sa qualité de coordination,

- un renforcement de la rythmicité du corps en lien avec les saisons,- un développement de la sensibilité interne du corps renforçant sa réceptivité au monde,

- un travail d'écoute dans le silence ou en lien avec la musique,

- un travail d'apaisement du mental afin de contacter la justesse, la qualité et la beauté du mouvement,

-un travail d'exploration ludique de son imaginaire.

« Ni plus, ni moins

Seuls un équilibre tendre

un élan nourricier

une spontanéité sensible » C. Wahl

 

Autour de la colonne vertébrale

Autour de la colonne vertébrale

Cycle animé par Christine Wahl

Cernée entre l'occiput et le sacrum, la colonne vertébrale tient le vivant du mouvement en perpétuels développements et enveloppements » capables de produire des formes et des forces nouvelles. « C'est le lieu du corps qui peut donner plus qu'il n'a » grâce au mer -veilleux emboîtement déployé de ces 24 vertèbres.

Considérer chaque vertèbre au sein de l'ensemble vertébral,

Découvrir et potentialiser le mouvement de chacune d'elle afin de créer son unité générale, singulière à chacun de nous,

Apaiser toutes les tensions musculaire pour rentrer au cœur de chaque étage articulaire,

Utiliser la dynamique des courbures,

Comprendre l'utilisation vertueuse des charnières (passage d'une courbure à l'autre),

Assurer et nourrir son intégrité et sa tenségrité*.

Voici l'enjeu du travail.

 

La colonne vertébrale dotée de sa moelle épinière, haut lieu de transmission entre le centre et la périphérie, fait jaillir l'élan vital grâce à tous les points d'appui successifs qu'elle nous offre et nous invite à nous renouveler sans cesse dans notre gestuelle et à nous rendre disponible à notre environnement et à toutes les sollicitations créatives et créatrices. Un regard plus particulier est mené sur les « vertèbres prêtresses » (C7, D8, D12, L5…).

* La tenségrité est la faculté d'une structure à se stabiliser par le jeu des forces de tension et de compression qui s'y répartissent et s'y équilibrent

« L’arbre vertébral fait toujours appel au ciel pour planter son incarnation terrestre ». C. Wahl

Les six rencontres ont lieu le samedi après-midi de 13h à 18h au rythme d’une tous les 2 mois. Il s’agit d’une continuité où s’élabore un processus personnel et de groupe. Le groupe dans son unité contient, soutient et nourrit le travail. La présence à l’ensemble des samedis est nécessaire. L’engagement pour l’ensemble du cycle se fait après le samedi 1 octobre qui sert d’appui à la validation de votre réel engagement (à la fin du 1^er samedi, dépôt de 5 chèques d’un montant de 80€ encaissés après chaque rencontre même en cas d'absence).

Dates : Samedi 1 octobre 2016, Samedi 5 novembre 2016, Samedi 21 janvier 2017, Samedi 4 mars 2017, Samedi 8 avril 2017, Samedi 24 juin 2017
de 13h à 18h. Lieu Salle Label Vie 51 avenue de Flandres 59290 Wasquehal

Prix 80€ par après-midi

Renseignements pédagogiques: Christine Wahl tél : [phone]

Renseignements administratifs : Chantal Duprez, tél : [phone]

œ[e-mail]

Inscription : Pour l'inscription à la séance du 1 octobre, envoyer un mail de préinscription le plus tôt possible à œ[e-mail] et un chèque d’arrhes à l’ordre de l’œil du corps de 40 € ; en cas de désistement de la séance du 1 octobre, les arrhes sont perçues (nombre de places limité).

Adresse d’envoi : L’œil du corps 24 allée Turgot 59650 Villeneuve d’Ascq

Dans l’inscription, veuillez indiquer votre nom, votre prénom, votre adresse, votre téléphone et votre mail.

Christine Wahl : Professeur de danse, thérapeute manuelle,

a suivi les formations d'ostéopathie, de fascia-thérapie, de chaînes musculaires (G.Struyf), d'anatomie par le mouvement, de yoga, de Taï Chi, de Feldenkrais, etc...

stage respiration

RESPIRATION
27-28 février 2016

Animé par Christine Wahl

 

 

Ce stage est un temps pour observer notre mouvement respiré et respirant, un temps pour sentir sa présence agissant sur notre être, un temps pour se poser. Ne pas chercher à imposer l'acte respiratoire, à le contrôler mais établir une écoute ouverte et sensible.

 

C'est l'occasion de pratiquer de multiples exercices simples à entretenir chez soi dans notre quotidien pour détendre et assouplir l'espace environnant de notre respiration :

la colonne dorsale et cervicale, le coffret thoracique, certains muscles comme le psoas, …

Comprendre que le jeu articulaire se met au service de l'expansion respiratoire qui se transforme en un véritable jeu vibratoire. Ainsi la dynamique respiratoire s'affine et s'allie au mouvement de la vie.

Un geste, une parole, une musique, une marche …. rentrent en écho vibratoire avec notre respiration

Samedi 27 février de 16h30 à 19h30, Dimanche 28 février de 9h à 12h

Lieu : Centre d'animation culturelle 35 rue Saint Joseph 59110 La Madeleine

Coût 60€. Adhésion à l'association « L'oeil du corps » : 10€.

Renseignements pédagogiques : Christine Wahl 06 10 82 72 17

Renseignements administratifs : Chantal Duprez 03 20 91 17 12

Mail :[e-mail] Blog http://loeilducorps.hautetfort.com/

Envoyer votre inscription avant le 20 février 2016 avec un chèque d’arrhes à l’ordre de l’œil du corps de 30 € 

Adresse : L’œil du corps 24 allée Turgot 59650 Villeneuve d’Ascq

Pour l’inscription, veuillez indiquer votre nom, votre prénom, votre adresse, votre téléphone et votre mail.

Cycle bassin

Année 2015-2016

Lumière ombragée

Connaissance du bassin

Connaissance de soi

Animé par Christine Wahl

Le bassin, cet espace d’intimité et de confidentialité enveloppant d’une onde le tissage de nos rêves. C’est une conquête captivante de sentir la vie interne du bassin, la présence de ces lignes de forces qui le bercent sans cesse. De nombreuses tensions s’y logent, à notre insu et pénalisent son rayonnement et son expansion.

Le travail proposé est une rencontre secrète, où l’écoute sera la primauté. Cette écoute engageante permet l’élaboration de micromouvements réinstaurant la cohérence souveraine de cet espace singulier. Mouvements simples mais précis sollicitant la malléabilité lumineuse de cet ensemble. Pour cela devenir de véritables spéléologues à son contact afin de rétablir des lignes de forces majestueuses et dénouer des tensions excessives et exacerbantes.

Nourrir ce centre vital demande un silence accouchant d’un ressenti profond accueillant ainsi toutes les informations mémorielles qui s’y logent. C’est un engagement lent pénétrant, sollicitant une patience éveillée et une intelligence d’écoute pour se rencontrer et se reconnaître.

Les cinq rencontres ont lieu le samedi après-midi de 13h à 18h au rythme d’une tous les 2 mois. Il s’agit d’une continuité où s’élabore un processus personnel et de groupe. Le groupe dans son unité contient, soutient et nourrit le travail. La présence à l’ensemble des samedis est nécessaire. L’engagement pour l’ensemble du cycle se fait après le samedi 5 septembre qui sert d’appui à la validation de votre réel engagement (à la fin du 1^er samedi, dépôt de 4 chèques d’un montant de 80€ encaissés après chaque rencontre).

Dates : Samedi 5 septembre 2015,

Samedi 21 novembre 2015,

Samedi 16 janvier 2016,

Samedi 5 mars 2016,

Samedi 4 juin 2016
Horaire : 13h à 18h.

Lieu : CCA 35 rue Saint Joseph 59110 La Madeleine

Prix : 80€ par après-midi

Renseignements pédagogiques: C. Wahl tél : [phone]

Renseignements administratifs : Chantal Duprez, 03 20 91 17 12

œ[e-mail]

Inscription : Envoyer votre inscription à la séance du 5 septembre le plus tôt possible et en tout cas avant le 15 juillet 2015 avec un chèque d’arrhes à l’ordre de l’œil du corps de 40 € ; en cas de désistement de la séance du 5 septembre, les arrhes sont perçues (nombre de places limité).

Adresse d’envoi : L’œil du corps 24 allée Turgot 59650 Villeneuve d’Ascq

 

Pour l’inscription, veuillez indiquer votre nom, votre prénom, votre adresse, votre téléphone et votre mail. 

Cycle structures

13-17 mai 2015 ; 6-17 juillet 2015

Christine WAHL   -    Benoit LESAGE

 

Cycle "Structures"

Accompagnement au Mouvement et Toucher Structurants

Repères pour la médiation, l'enseignement

et les pratiques corporelles

 

2 sessions (dissociables) :

Session I : 13-17 mai (4 jours / 25 heures)

Session II : 6-17 juillet (10 jours/ 60 heures)

Le corps a ses lois, ses structures qu'il est important de respecter et d'intégrer.

• Pour élaborer un projet psycho-corporel dans le champ des médiations corporelles (notamment la psychomotricité)

• Pour approfondir

      - une pratique expressive (danse, théâtre, cirque…) ou sportive,

      - une technique somatique ou de conscience corporelle (Feldenkrais, eutonie, BMC…)

      - une pratique énergétique (yoga, Qi Gong, Taï-chi-chuan…)

• Pour soutenir une approche alternative psychocorporelle (massage, thérapie manuelle…)

En tant que thérapeute, enseignant ou pratiquant à titre personnel…

Il faut… explorer, découvrir, intégrer les structures corporelles.

Ce stage les aborde par le mouvement, la perception, en lien avec des références anatomiques,  physiologiques et psychophysiologiques.  Il s'agit d'un laboratoire d'expériences sensorielles et motrices. Le travail passe par le toucher, dont le cadre éthique est posé, outil d'intégration et d'accompagnement.

On découvre ainsi un toucher sensible et respectueux, qui enrichit une pratique d'enseignant ou de thérapeute. Un travail spécifique de construction de la main pour le toucher est proposé.

Nous interrogeons et explorons le corps dans une perspective d'étayage psycho-corporel, c'est-à-dire en considérant que la construction du corps est aussi celle de l'identité et de la relation. La conscience et la connaissance du corps sont donc aussi celle de l'interaction et de l'identité.

Contenus :

Exploration des structures du corps par le mouvement, le toucher. Les données anatomiques présentées permettent de préciser les intentions du toucher qui devient ainsi structurant.

Apprentissage d'un toucher sensible qui informe le partenaire. Apprendre à accompagner le mouvement, à le soutenir.

Apprendre à lire le corps (lecture typologique). Les chaînes musculaires sont une référence et seront abordées.

Une attention particulière sera portée aux articulations et axes articulaires.

NB Le travail sur soi est concomitant au travail avec partenaire, l'un ne va pas sans l'autre

 

 LIEU :

- 13-17 mai 2015 : Lieu : en Ardèche Saint Victor / Hameau Le Laumache

- 6-17 juillet 2015 : Lieu : en Aveyron Gîte de Faragous

 Tarifs :

Session I : 560 €

Session II : 1400€

Sessions I et II : 1700€

(tarif préférentiel pour les personnes non prises en charge, contacter Benoît Lesage, voir ci-dessous).

 

Renseignements pratiques : Détails et modalités sur le site www.irpecor.com (onglet liste des formations 2015)

Renseignements et Inscriptions ;

Benoit Lesage

5 rue de la côte du moulin 25370 JOUGNE

06 74 51 37 84

[e-mail]

 

Red-Cycle-Structures-Wahl-Lesage-2015.pdf

 

 

 

corps affectif et relationnel

Année 2014-15

Corps affectif et relationnel

Stage animé par Christine Wahl

 

« Nous sommes des fréquentations dangereuses car nous recherchons des compensations tant que nous ne sommes pas en amour avec nous-mêmes. »

Christiane Singer 

 «  Etre en accord avec soi » est peut-être le fil conducteur d’«  être en amour avec soi-même ». L’indécision, la rupture avec son intimité, l’absence de créativité, la stagnation face à un quotidien imposant, la perte d’un élan  vital, la présence de douleurs physiques ou émotionnelles, la difficulté à s’interroger sur ses besoins et à y répondre le plus fidèlement sont des exemples qui témoignent d’un risque d’assèchement ou de rupture à soi.

Les cinq rencontres proposées sont là non pour trouver une réponse mais pour demeurer dans une question vivante « comment rester en interaction avec soi-même ? ». Pour aller vers cette ouverture, il est proposé au cours de ce cycle de s’appuyer sur les capacités du corps à se mettre en marche et donc en mouvement.

Les 5 temps successifs s’organisent autour de 3 axes :

1 Le travail corporel

Exercices de stabilité, de verticalité, d’assouplissement pour nourrir et renforcer notre ouverture.

2 Le travail émotionnel

Repérer nos émotions, les ancrer au corps comme points d’appui et les vivre  pour les assumer

3 Le travail ludique

S’évoquer dans des mises en scène corporelles multiples, rentrer dans le jeu dynamique de sa créativité.

Le travail sera progressif en tenant compte de la présence du groupe comme éveilleur et révélateur.

 

Les cinq rencontres ont lieu le samedi après-midi de 14h à 19h au rythme d’une tous les 2 mois. Il s’agit d’une continuité où s’élabore un processus personnel et de groupe. Le groupe dans son unité contient, soutient et nourrit le travail. La présence à l’ensemble des samedis est nécessaire. L’engagement pour l’ensemble du cycle se fait après le samedi 4 octobre qui sert d’appui à la validation de votre réel engagement (à la fin du 1^er samedi, dépôt de 4 chèques d’un montant de 70€ encaissés après chaque rencontre).

Dates : 20 septembre 2014 CCA de la Madeleine

13 décembre 2014 Salle Label Vie

7 février 2015 Salle Label Vie

30 mai 2015 CCA de la Madeleine

20 juin 2015 CCA de la Madeleine

 

Lieux : CCA 35 rue Saint Joseph 59110 La Madeleine

Label vie 51 avenue de Flandres 59290 Wasquehal

 

Coût : 70€ par samedi

Renseignements pédagogiques: C. Wahl tél : [phone]

Renseignements administratifs : Chantal Duprez, tél : [phone]

œ[e-mail] ou [e-mail],

Inscription : Envoyer  votre inscription à la séance du 20 septembre le plus tôt possible et en tout cas avant le 30 juin 2014 avec un chèque d’arrhes à l’ordre de l’œil du corps de 35 euros : en cas de désistement de la séance du 20 septembre, les arrhes sont perçues (nombre de places limité).

Pour l’inscription, veuillez indiquer votre nom, votre prénom, votre adresse, votre téléphone et votre mail.

 

Mardi midi ou soir: Parcours du corps au cours des saisons

Cours le mardi midi ou soir 2015-16

Animé par Christine Wahl

 « Une fois de plus et sans cesse, le corps est à l’œuvre » Christine Wahl

 

Parcourir les sentiers du corps avec le désir assez fou de le métamorphoser. A la fois poète et artisan dans l’espace de toutes les expériences vécues, la métaphore laisse libre cours à la poésie du geste. Mettre de l’ordre dans tous les désordres multiples, point d’appui à des nouvelles perceptions corporelles. Que le corps soit suffisamment présent pour qu’il commence à penser dynamiquement par lui-même. S’engager dans ses propres complexités pour s’éclairer et s’apporter de nouveaux élans. Explorer des évidences qui sont inscrites dans le corps mais oubliées pour déposer dans l’espace le geste.

Se considérer et s’accueillir comme un grand laboratoire où le geste corporel permet les recherches sur soi pour y laisser échapper une véritable syntaxe poétique.

 

Ecoute, travail en solo, en duo, en groupe, dynamique du corps sont les éléments principaux du travail.

 

Cours le mardi de 12h15 à 13h45 ou le mardi de 19h30 à 21h

Reprise mardi 6 octobre 2015

Lieu : Centre d’animation culturelle

35 rue Saint Joseph 59110 La Madeleine

Coût : 150€ par trimestre

1^er trimestre : septembre-décembre, 2^nd trimestre : janvier-mars,

3ème trimestre : avril-juin

L’adhésion à l’association « l’œil du corps » est de 10€ pour l’année

Le tarif ne doit pas être un frein à votre inscription

Pas de cours pendant les vacances scolaires

Renseignements pédagogiques : C. Wahl 06 10 82 72 17

Renseignements administratifs : C. Duprez 03 20 91 17 12

 

Les matinaux 30 juin au 4 juillet 14 6h-7h30

 

 Matinaux 30 juin au 4 juillet 14       6h-7h30

 Animé par Christine Wahl

 

« Saisir le plein de lumière

Flairer la transparence de l’air

Serrer en soi le bonheur du petit matin. »  Christine Wahl 

    Ce sont des jours gorgés de lumière, où le mouvement de la peau est généreux grâce à la présence de la chaleur. La peau est un grand miroir, qui exprime à la périphérie notre état intérieur. La lumière et la chaleur facilitent la disponibilité et ainsi l’élargissement et l’expansion de soi.

   Une forme de transparence à s’émouvoir est présente, où les vagues d’étirement continu nous rythment et nous stabilisent. Ce sont des exercices simples, répétés, pour ouvrir le corps à une autre dimension du quotidien corporel. Se lever tôt, sur nos deux pieds, convoqués au mouvement matinal. C’est une semaine d’engendrement de soi autour du mouvement, du silence, de la méditation active et passive.

Considérez cette expérience comme une peau qui enveloppe ces 5 jours

Lieu : Association Graine et Yoga 77 rue Delcenserie 59700 Marcq en Baroeul

Coût : 75€

Renseignements pédagogiques: C. Wahl tél : [phone]

Renseignements administratifs : Chantal Duprez, tél : [phone]

œ[e-mail] ou [e-mail],

Inscription : Envoyer votre inscription avec un chèque d’arrhes de 35 euros à l’ordre de « L’œil du corps » : en cas de désistement, les arrhes sont perçues (nombre de places limité).

Adresse d’envoi : L’œil du corps 24 allée Turgot 59650 Villeneuve d’Ascq

Pour l’inscription, veuillez indiquer votre nom, votre prénom, votre adresse, votre téléphone et votre mail.

 

stage de danse contemporaine 27 juillet -1 août 14

Stage de danse contemporaine 

27 juillet -1 août 14

« Le sternum et ses affluents »

Animé par Christine Wahl

« Rythmer en fines modulations, en cascade d’ondulations

Véritable chant respiré au sein de cet espace du souffle »

Le sternum, cet os unique, singulier ne peut être considéré seul, car il est sans cesse sollicité par le jeu de ces 24 petits bras costaux constituant un véritable coffret thoracique. La multiplicité des articulations costo-sternales et costo-vertébrales ouvrent un champ d’action peu éprouvé et repéré.

Lieu d’échange et de transmission, il constitue la demeure de l’acte respiratoire relié à nos états affectif et émotionnel.

L’intérêt porté à cet os est de reconquérir sa mobilité au sein du complexe thoracique, puis relier ce volume thoracique aux autres volumes (tête et bassin) assurant la cohésion de l’axe vertébral et son aplomb sur les 2 jambes.

Faire vibrer, chanter, résonner cet ample espace.

Y accueillir sa résonance émotionnelle et imaginaire complète ce travail.

Déroulement d’une journée

Temps d’éveil : 7h30-9h 

Eveil matinal associé à l’éveil du corps, approche minutieuse du geste en amont de tout acte volontaire et décidé.

Temps de mouvement : 11h-13h

Mise en mouvement dans l’espace en lien avec le travail matinal.

Temps de création : 16h-19h 

Répondre à ce qui se joue en nous, dans l’improvisation et la création.

Temps méditatif : Lundi, Mardi 21h-22h

Massage et étirement.

Le mercredi (milieu du stage) sera ponctué par une journée vécue dans le silence et terminée par une marche méditative le soir.

Jeudi soir : repas festif

Informations pratiques

Apporter tapis de gymnastique, huile de massage, drap de bain, lampe frontale ou de poche, livre de poésie.

Du Dimanche 27 juillet 16h au Vendredi 1 août 14h

Lieu : Castelnau Pegayrolles (près de Millau), un magnifique village médiéval en pierres

Frais pédagogiques : 350€ (versement obligatoire de 100€ d’arrhes)

Renseignements pédagogiques: Christine Wahl     tél : [phone]

 

Renseignements administratifs et inscription : Chantal Duprez 24 allée Turgot, 59650 Villeneuve d’Ascq accompagné d’un chèque d’arrhes de 100€ à l’ordre de Christine Wahl (préciser votre adresse, votre mail, votre téléphone), tél : [phone],

[e-mail],

Comment se rendre à Castelnau Pegayrolles

Ø En voiture prendre l’autoroute A 75/E11 de Clermont-Ferrand, puis direction Millau, sortie avant le péage du viaduc, puis 19km sur des petites routes (depuis Lille, prévoir 9h de route).

Ø En train : TGV jusque Montpellier puis bus jusque Millau, autre solution train de nuit Paris Rodez et bus jusque Millau, ensuite on vient vous chercher à Millau, etc…

Logement

Ø Gîte : les années précédentes, il y a eu la possibilité de loger dans un gîte à un tarif intéressant entre 12 et 18 € par jour pour des chambres à un ou plusieurs lits, mais cette solution nécessite un nombre suffisant de personnes intéressées,

pour information prendre contact avec Christelle Dodin 06 07 71 10 45

Ø Camping à la ferme chez mr et mme Soulié au 05 65 62 02 26

Ø Chambres d’hôte          chez mr et mme Soulié au 05 65 62 02 26

Ø Voir aussi le site www.castelnau-pegayrols.fr

Repas

Les repas du midi et du soir sont partagés en commun pour les personnes qui le désirent. Partage des frais au prix coûtant et réalisation des repas à tour de rôle. 

 

le stage est complet, inscription sur liste d'attente

EN MARCHE

Association L’Œil du Corps

  En marche

4-5-6 avril 2014

Animé par Christine Wahl

         «  A chaque jour naissant

Embaumer les pieds de la terre

Brasser le souffle du vent

Additionner nos pas, pas à pas

Vaille que vaille

Pèlerinage sans cesse en cours »

     Christine Wahl

 

 

La marche serait-ce une succession de pas répétés, martelant le sol ou la marche serait-ce une succession enjouée de déséquilibres assumés, nous motivant au déplacement ?

Le paradoxe c’est de faire jouxter sans cesse « l’enracinement et l’élan »

La marche ce n’est pas seulement 2 pieds décrivant une trajectoire dans l’espace à un rythme donné, ou imposé ? Non !!!, c’est le corps entier de la tête au pied, qui mène l’enjeu de la marche. Tous les récepteurs des sens (œil, oreille) s’activent pour actionner le déroulé du pas. La colonne vertébrale se met également en marche, propulsé par le pied et inversement le pied activant la colonne.

Tout est jeu dans la marche car tout est en jeu.

Marcher, courir, rebondir, s’arrêter, se retourner, s’asseoir, suspendre le pas, se coucher, ralentir, accélérer, regarder, reculer,

 

Conclusion des conclusions

C’est quoi MARCHER !.......

 

 

 

Vendredi 4 avril :  18h-21h, Samedi 5 avril :  17h-20h

 Dimanche 6 avril : 9h-12h

 Lieu : Centre culturel et d’animation, salle Dali

 35 rue Saint Joseph à La Madeleine (près de Lille)

 Coût : 80 €

 

Renseignements pédagogiques: Christine Wahl

             tél : [phone]

Renseignements administratifs et inscription :

œ[e-mail], tél : [phone]

Envoyer une préinscription à œ[e-mail] et l’inscription à l’œil du corps

24 allée Turgot, 59650 Villeneuve d’Ascq avec un chèque d’arrhes de 40€ à l’ordre de l’œil du corps (en cas de désistement, les arrhes sont perçues).

Préciser votre adresse, téléphone, mail. Nombre de places limité.

Itinéraire La Madeleine

Centre culturel et d’animation

 35 rue Saint Joseph à La Madeleine

En voiture, en venant de Paris, suivre la direction Lille puis La Madeleine puis la Madeleine centre. On se retrouve dans la rue du Général de Gaulle. Après être passé devant la mairie et une église, tourner à la première à gauche rue Gambetta (il y a une piscine), on passe devant un grand parking sur la gauche, un magasin Match sur la droite, on continue rue Georges Pompidou, la rue tourne, on a une place sur la gauche, on tourne à la première rue à droite, on est rue Saint Joseph.

En autobus, prendre le bus 14 (sortir de la gare par le hall central, prendre la rue à droite puis la seconde à gauche rue des canonniers, l'arrêt du 14 se trouve là) dans la direction Marquette, descendre arrêt Victoire, marcher dans le sens inverse de la marche du bus, assez vite on voit le texte Le Millénaire sur un immeuble, c’est là (sur le site, le millénaire la madeleine, on voit l’allure du bâtiment). dans la direction Marquette, descendre arrêt Victoire, marcher dans le sens inverse de la marche du bus, assez vite on voit le texte Le Millénaire sur un immeuble, c’est là (sur le site, le millénaire la madeleine, on voit l’allure du bâtiment).

On peut aussi prendre le bus 12 (trajet moins long mais marche à pied plus importante) dans la direction Marcq devant le centre commercial Euralille, face à l’entrée près de la gare Lille Flandres, descendre à l’arrêt Mairie (de la Madeleine), prendre la rue Gambetta perpendiculaire à la route prise par le bus. Marcher jusqu’au second feu rouge, tourner à droite vers la rue Saint Joseph, l’entrée au 35 rue Saint Joseph est fermée, il faut entrer sur le côté ou derrière.

 Horaire des bus sur le site de Transpole

 

Stage d’été en ville et en nocturne

 Stage d’été en ville et en nocturne

Juin 2013

 

ETIREMENTS DU CORPS ET RAFERMISSEMENT MUSCULAIRE

 

4 soirées animées par Christine Wahl

 

«  Persévérance suave d’une spirale hissée sur la vague du mouvement » C. Wahl

Chaque soirée est là pour accompagner ensemble le déclin de la lumière, après avoir ouvert le corps à de profonds étirements.

Les lieux corporels visités et expansés sont :

-                            1er jour : les jambes liées au bassin

-                           2^ème jour : les épaules liées à la cage thoracique

-                     3^ème jour : la colonne vertébrale assurant le lien de ces 2 foyers

-                            4^ème jour : récapitulatif de tous les étirements vécus les jours précédents, accompagné d’un enchaînement dansant ouvrant à l’espace comme trace d’un travail vécu ou éprouvé.

Etirer les familles musculaires pour lever les raideurs, les ankyloses articulaires.

Etirer pour dynamiser les chaînes musculaires et recréer des voies de passage dans l’axe haut-bas mais aussi dans tout ce qui nous traverse dans le jeu des diagonales et donc de la spirale.

La spirale qui nous invite à vivre l’asymétrie autour d’un axe déterminant tout le déroulement du mouvement dans les 3 plans de l’espace (haut-bas ; avant-arrière ; droite-gauche). Spirale osseuse, spirale de la traction des muscles, spirale assurant le contenu du mouvement. Chemin spirale du mouvement soutenu par les justes tensions musculaires, balayant si possible tous les surplus ou absences de tension musculaire. Evolution ajustée du mouvement dans l’espace.

Lundi 17 juin, Mercredi 19 juin, Jeudi 20 juin, Vendredi 21 juin 13

Horaire : 19h30-22h

Lieu : Centre culturel et d’animation Salle Degas

35 rue Saint Joseph à La Madeleine (près de Lille)

Coût :85 €

Renseignements pédagogiques: Christine Wahl tél : [phone]

Renseignements administratifs et inscription :

œ[e-mail], tél : [phone]

Envoyer une préinscription à œ[e-mail] et l’inscription à « L’œil du corps » 24 allée Turgot, 59650 Villeneuve d’Ascq avec un chèque d’arrhes de 45€ à l’ordre de l’œil du corps (en cas de désistement, les arrhes sont perçues).

Préciser votre adresse, téléphone, mail. Nombre de places limité.

 

 

 

 

stage sur la respiration

 

      Corps et souffle

22-23-24 mars 2013 Animé par Christine Wahl 

«  Un homme debout. Dressé par cette force quasi surhumaine qui naît une fois vaincue la peur, une fois franchi le désespoir, une fois qu’après bien des épreuves et des luttes a surgi le oui d’un définitif consentement » A. Giacometti A propos de sa sculpture : L’homme debout

 

Homme debout, tout en mobilité, tout en solidité flexible, reposant sur deux pieds, cerclés d’intuitions terrestres. Appuis sans cesse remaniés par la fluctuance des contacts tenant notre verticalité « ailée ».

La ceinture scapulaire (épaule) et la ceinture pelvienne (bassin) entretiennent sans cesse une interdépendance vivante dont le lien est assuré par cette grande médiatrice qu’est la colonne vertébrale. Le stage a pour intention d’établir et donc de vivre des liens qui animent ces deux lieux grâce au souffle de la respiration.

Merveilleuse opportunité de retrouver une mobilité et une malléabilité de la cage thoracique engageant le souffle à s’exprimer sans effort.

Réutiliser la mobilité de la colonne vertébrale dans toutes ses dimensions articulaires et poétiques afin d’augmenter la multitude de ses potentiels liés au geste respiratoire.

Mouvement et acte respiratoire s’impliquent pour constituer une force douce à l’expression de « soi ».

Vendredi 22 mars :  18h-21h, Samedi 23 mars :  17h-20h

Dimanche 24 mars : 9h-12h

Lieu : Centre culturel et d’animation

35 rue Saint Joseph à La Madeleine (près de Lille)

Coût :70 €

Renseignements pédagogiques: Christine Wahl tél : [phone]

Renseignements administratifs et inscription :

 œ[e-mail], tél : [phone]

Envoyer une préinscription à œ[e-mail] et l’inscription à Chantal Duprez 24 allée Turgot, 59650 Villeneuve d’Ascq avec un chèque d’arrhes de 35€ à l’ordre de l’œil du corps (en cas de désistement, les arrhes sont perçues).

Préciser votre adresse, téléphone, mail. Nombre de places limité.

stage de danse contemporaine fin juillet 13 dans l'aveyron

 

 Stage de Danse Contemporaine

 28 juillet au 2 août 2013

 « Rencontre avec sa colonne vertébrale »

 Animé par Christine Wahl

« Persévérance suave, là où se chevauchent l’imprécis, le fragile, l’inaccompli ; rester là tapi, au bord pour percevoir l’appel du devenir » C. Wahl

Chaque étage vertébral révèle un paysage unique et singulier pour s’établir dans ces paysages successifs, une écoute est primordiale ce qui veut dire « rencontrer et exercer en soi le point neutre ».

Ø « Vivre le neutre » c’est apprendre à ne pas s’engager sans cesse dans le mouvement volontaire car le risque est de masquer l’intention et l’intelligence du corps, ce qui permet ainsi de laisser émerger une clarté intime du geste.

Ø « S’absenter de toute velléité de faire » mais recourir aux informations plus secrètes livrées graduellement qui fondent le tissage du mouvement.

Ø « S’appuyer sur ce flux d’informations sensibles » conduisant à élaborer le geste à partir de nos articulations, chacune d’elles constituant les voies de passage au mouvement.

 

Danser, sortir de la danse, s’observer être dansant, revenir à la danse, repartir libéré du vouloir faire, véritable continuum à la création……..

Sur le plan anatomique

Renforcer l’usage des courbures vertébrales, adoucir les lieux de charnière, repérer des vertèbres clefs et leur singularité :

-      occiput, atlas, axis ;

-      C7 et son rapport avec les bras ;

-      le passage des dorsales basses avec les vertèbres lombaires ;

-      l’assise fondamentale de la charnière lombo-sacrée ;

-      le lien entre le bassin, les jambes et la colonne vertébrale.

Déroulement d’une journée

Temps d’éveil : 7h30-9h 

Eveil matinal associé à l’éveil du corps, respiration tissulaire, approche minutieuse du geste en amont de tout acte volontaire et décidé. Le corps vient à nous et non le contraire.

Temps de mouvement : 11h-13h

Apparition et apprentissage du mouvement dans l’espace en appui avec le travail matinal.

Temps de création : 16h-19h 

Répondre à ce qui se joue en nous, dans l’improvisation et la création.

Temps méditatif : 21h-22h (temps facultatif)

Méditation, massage, temps de parole. Récapitulatif de la journée avec prise de notes si nécessaire.

Proposition : le mercredi (milieu du stage) sera ponctué par une journée vécue dans le silence et terminée par une marche méditative le soir.

Informations pratiques

Apporter tapis de gymnastique, coussin pouvant glisser sur le parquet, huile de massage, lampe frontale, livre de poésie.

Du Dimanche 28 juillet 16h au Vendredi 2 août 14h

Lieu : Castelnau Pegayrolles (près de Millau), un magnifique village médiéval en pierres

Frais pédagogiques : 340€ (versement obligatoire de 100€ d’arrhes)

Renseignements pédagogiques: Christine Wahl     tél : [phone]

Renseignements administratifs et inscription : Chantal Duprez    
24 allée Turgot, 59650 Villeneuve d’Ascq accompagné d’un chèque d’arrhes de 100€ à l’ordre de Christine Wahl (préciser votre adresse, votre mail, votre téléphone),

tél : [phone],

[e-mail],

Comment se rendre à Castelnau Pegayrolles

Ø En voiture prendre l’autoroute A 75/E11 de Clermont-Ferrand, puis direction Millau, sortie avant le péage du viaduc, puis 19km sur des petites routes (depuis Lille, prévoir 9h de route).

Ø En train : TGV jusque Montpellier puis bus jusque Millau, autre solution train de nuit Paris Rodez et bus jusque Millau, ensuite on vient vous chercher à Millau, etc…

Logement

Ø Gite d’étape : chambres à plusieurs lits, tarif 2012 entre 12€ et 18€ par jour

 pour réserver, prendre contact avec Christelle Dodin 06 07 71 10 45

Ø Camping à la ferme chez mr et mme Soulié au 05 65 62 02 26

Ø Chambres d’hôte chez mr et mme Soulié au 05 65 62 02 26

Ø Voir aussi le site www.castelnau-pegayrols.fr

Repas

Les repas du midi et du soir sont partagés en commun pour les personnes qui le désirent. Partage des frais au prix coûtant et réalisation des repas à tour de rôle. 

 

stage en juillet 13 en charente maritime

 

Stage de Danse Contemporaine
> du 13 au 16 juillet
 
"Le corps en résonance avec la pierre"

Stage de Chant Médiéval et Taïchi
> du 17 au 21 juillet

Pour faire le lien entre corps et voix, à travers le répertoire grégorien, médiéval et d’Hildegard Von Bingen; à la recherche d’un bien-être et d’une résonance corporelle et vocale, dans l’interprétation de ce répertoire.

 

Proposé par l'abbaye de Fontdouce à Saint Bris des Bois en Charente Maritime

Renseignements:

 http://www.fontdouce.com/animations.html

 contact mail:  [e-mail]

 

 

archive texte cours 2011-2012

 

 Cours mardi midi 2011-2012

Gestualité du Corps

 «  A corps ouvert, entre direction, circulation, progression, déploiement…….De bout en bout »    Christine Wahl

 

A chaque proposition « Susciter un événement corporel » qui ouvre à la force initiatrice du mouvement.

Il s’agit d’explorer, afin de mieux cerner la sensation de Soi en mouvement, une écoute qui englobe l’espace interne et son impact sur l’espace social du groupe.

Les perceptions constituent le terreau de base nous mettant en contact avec le vivant en Nous et au-delà de Nous.

« Restaurer une intime demeure corporelle »

Ce travail permet d’adhérer à notre véritable capacité d’adaptation et de création afin d’être au plus près de nos intentions gestuelles et émotionnelles.

Se définir une réelle place dans l’espace pour développer de sûrs appuis, renforcer notre motivation au mouvement et développer nos volumes intérieurs et leurs effets de résonance sur la profondeur de parcours sensoriel et leur rayonnement dans l’expression singulière de chacun.

Cours mardi soir 2011-2012

Randonnée corporelle en mouvement

 

 «  Où il y a désir se trace une Voie invisible, secrète, en ces premiers temps

Passage à travers bois et forêts, montagnes et fleuves

Pour que le corps persiste à travers ses contours infinis »

                                                     Christine Wahl

En se laissant parcourir par toute une gamme d’« exercices corporels » mettant en mouvement l’action sensible éprouvée. Une façon de saisir la racine de tout acte corporel, possédant sa singularité, sa force et ses lois de juste équilibre.

 

De l’élan spontané à la Ralentie.

Du sol au « quatre pattes », à la position debout.

De la diversité des rythmes, des déplacements dans l’espace, légers, rapides, déliés, fermes.

De l’acuité à se déployer dans sa globalité avec le souci de développer une fluidité reliant toutes les parties segmentaires du corps.

De la rencontre avec l’autre, du geste centre-périphérie.

De la présence à soi à développer.

 

Tous ces chemins de traverses sont des expériences pour soutenir le surgissement de chacun, soulever ce qui demeure endormi ou insoupçonné et entretenir de façon de plus en plus subtile ce qui est acquis et sert d’appui à l’élaboration de chacun.